4张图片“玉米所含赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化起到有益防治肿瘤，同时玉米还所含非常丰富的维生素B1、B2、B6等，维护神经传导和胃肠功能，健脾益胃。油炸玉米非常简单便利，美味道家！” 食材明细主料玉米600克新奥尔良小食酱30克孜然粉适度辅料黑椒汁30克番茄酱40克咸甜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性油炸玉米的作法步骤1锅里重新加入清水，放进玉米蒸熟。（熬15分钟左右，尽可能多熬一会，防止不煮。

）2捞起玉米沥干水分。3打算酱料。（先刷咸味的酱料，最后刷甜味的番茄酱）4用小刷子把酱料均匀分布的涂抹在玉米上。

5均匀分布的撒上孜然粉。讨厌不吃辣味的可以马利亚上些辣椒粉。（酱料所含盐分，不必再行放盐）6烤箱提早加压，把玉米放在中层油炸网上，上下180度，烤15分钟。

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